Gym Multisports Adultes/Séniors à Saint-Yrieix
J'ouvre une nouvelle section au profit du centre socio-culturel de St-Yrieix, la section "Gym Multisports" pour adultes et séniors !
Cela fait 2 ans que j'ai ouvert ce genre de section sur Montmoreau, les dames en sont enchantées !
Cette nouvelle section permet aux adhérents de pratiquer une multitude d'activités physiques et sportives adaptées à leur condition physique.
L'objectif est d'améliorer et d'entretenir toutes les capacités physiques et intellectuelles de chacun et chacune en travaillant :
la mémoire, la concentration, la coordination, la force, l'endurance, la résistance, la souplesse et le sens de l'orientation.
Vous pratiquerez donc, sur une année scolaire, en salle et en plein air, pour cette année :
- la gymnastique (LIA, step, renfo musculaire) les 2 premiers mois,
- puis des jeux de ballons, les 2 mois suivants,
- des jeux de raquettes, les 2 mois suivants,
- de la marche/parcours de santé, en mars/avril s'il fait beau,
- et enfin des jeux d'orientation en mai-juin.
Les activités risquent légèrement de changer en fonction du temps puisque je privilégie la nature et le plein air à la salle.
Venez essayer dès le vendredi 20 septembre ou les vendredis suivants... en salle odette Dagnas à St-Yrieix les Rochers.
La 1ère séance est offerte en sachant que vous n'aurez pas l'occasion de goûter à toutes les activités puisque différentes après chaque vacance scolaire.