Une découverte de la marche nordique a été organisée samedi 22 octobre à Montmoreau Saint-Cybard, sur les bords de la Tude., au profit de la section "Randonnée" de l'A.J.Montmoreau. Cette activité, si bien connue maintenant, a rassemblé plus d'une trentaine...

En cette mâtinée très fraîche, où nous avons sorti gants et bonnets, nous avons effectué un circuit autour de Juignac en passant près de l'abbaye de Maumont. Très belle forêt à traverser en fin de circuit. Annie nous a rejoint et viendra grossir notre...

Bâtons de marche en main et nous voilà parties du lieu-dit "les Marionnettes" à Saint-Cybard de Montmoreau pour effectuer un circuit plutôt dynamique. Une côte pour débuter tranquillement... boucle à effectuer plusieurs fois à un ryhtme plus soutenu suivie...

Course tranquille, marche rapide, pas chassés, talons-fesses.... Puis travail avec Medecin-ball, bâtons, histoire d'entretenir nos muscles des fessiers, abdos et autres... Venez vite nous rejoindre, dans un cadre d'eau et de nature, près de la Tude, pour...

2ème séance en plein air pour les Séniors du centre socio-culturel de La Couronne , Petite marche pour accèder au parc, suivie d'exercices de renforcement musculaire pour terminer par des étirements. Le tout sous un soleil de plomb ! Mais que l'on est...